A celulite é um dos problemas estéticos que mais causam dores de cabeça, principalmente em mulheres. Listamos aqui dicas e tratamentos que podem melhorar o aspecto da pele e prevenir o surgimento desse incômodo que causa tanto transtorno à autoestima das pessoas.
Dicas para prevenção
1 – Alimentação
Um dos fatores que mais influencia no aparecimento de celulites é a má alimentação, como o excesso de gordura, açúcares e alimentos com alto teor calórico. Evite alimentos industrializados e sempre mantenha uma alimentação balanceada para minimizar a possibilidade do surgimento desse incômodo.
2 – Sódio
O sal é um grande inimigo também, já que ele faz com que o corpo retenha líquidos. Mantenha a dica do item 1 e evite alimentos enlatados, embutidos e salgadinhos condimentados, além de alimentos muito salgados.
3 – Parece óbvio, mas beba bastante água
A água, além de hidratar nosso corpo, elimina toxinas que possam passar pelo nosso organismo. A dica é beber no mínimo 2 litros de água por dia.
4 – Mantenha atividades físicas regularmente
Ter uma vida sedentária é um dos maiores motivos para o aumento da celulite no corpo, já que a circulação é prejudicada e o nível de calorias não gastas começa a se elevar no corpo. A prática de exercícios aeróbicos pode auxiliar muito na eliminação das celulites.
5 – Use produtos esfoliantes
Sabonetes e géis de banho que possuem esfoliação natural auxiliam a retirada das células mortas da pele e estimulam a renovação de células, aumentando o aspecto de pele lisa e macia. No entanto, atente-se a produtos que podem agredir a pele.
6 – Procedimentos estéticos
Existem procedimentos estéticos que podem auxiliar na diminuição do aspecto que a celulite deixa na pele. A estética ajuda a eliminar a celulite em conjunto a todas as práticas citadas acima. Os demais passos devem continuar a ser seguidos; tais procedimentos visam apenas acelerar a melhora.